Краснодар,
ул. Ставропольская, 330
(861) 233-74-00
подписаться на рассылки

NEW! Фитнес-тур в Гузерипль (1 день)

Экскурсионные туры по Краснодарскому краю и Адыгее

Гранитный каньон, Биосферный заповедник, дольмен,  занятие  в  профессиональной  школе скандинавской ходьбы,  тренировка с расслабляющим эффектом под руководством опытного тренера.
Для желающих: сплав на рафтах.

Ниже вы можете ознакомиться с развернутой программой, а также скачать ее в формате Word. 

Во избежание недоразумений перед бронированием уточняйте стоимость тура у наших менеджеров по телефону. 

Заезд   Размещение Стоимость с чел.
09.05.2018
среда
По программе 1650 Руб. Купить

Условия тура

В стоимость входит Проезд на комфортабельном автобусе;
Экскурсионное обслуживание;
Тренировка под руководством опытного тренера
Медицинская страховка.
Дополнительно оплачивается Питание на маршруте;
Входные билеты (взр./дет.): Кавказский заповедник- 150/100 руб., сплав на рафтах ~ 1000/700 руб., занятие в школе скандинавской ходьбы (1 час)- 500 руб., аренда палок(1 час) - 200 руб.
Документы в поездку Паспорт/свидетельство о рождении, полис ОМС

Программа тура

День 1 07:00 - Выезд группы автобусом из Краснодара. Переезд Краснодар – Гузерипль (~ 200 км), во время которого экскурсовод расскажет об истории и культуре Краснодарского края и республики Адыгея. Время в пути составит около 3,5 часов.
Гузерипль – поселок, притаившийся у подножия Главного Кавказского хребта на высоте 670 метров над уровнем моря. Поселок расположен на территории Кавказского Государственного биосферного заповедника в Майкопском районе Республики Адыгея. Посёлок Гузерипль раскинулся в лощине на берегу реки Белой и со всех сторон окружен высокими горами, покрытыми дубовыми и пихтовыми лесами. Туристы круглый год стремятся в эти красивейшие места.
По пути экскурсанты сделают остановку у Гранитного каньона, где можно полюбоваться слиянием рек: Белой и Киши. Гранитное ущелье - одно из красивейших мест в горной Адыгее. Протекая в крутых скальных берегах, река грохочет и пенится на многочисленных порогах и перекатах. Это место знаменито еще и тем, что здесь традиционно проводятся соревнования по водным видам спорта.
Прибытие в п. Гузерипль – самый экологически чистый горный курорт юга России, расположенный на высоте 670 м. над у.м., в живописной горной долине, окруженной горными хребтами, покрытыми вековыми буково-пихтовыми лесами. Здесь туристы посетят Кавказский заповедник и уникальный мегалитический памятник эпохи бронзы (II – III тыс. лет до н.э.) – дольмен, который является одним из немногих практически полностью сохранившихся дольменов на Северо-Западном Кавказе.
Далее желающие смогут сплавиться на рафтах по реке Белая. Сплав проводится на надувных судах (рафтах) по реке Белой. Безопасный экстрим, предлагаемый в любую погоду для туристов всех возрастов и уровней подготовки, взорвёт эмоции, всплеснёт адреналин, заставит поверить в свои силы. Маршрут - нижний (всплеск эмоций) начинается в 10 км выше по течению р.Белой от моста на Лаго-Наки, с живописной поляны. При высоком уровне воды включает в себя препятствия с валами до 1 метра. Всего на маршруте 5-6 несложных препятствий (допускаются дети от 5-ти лет в сопровождении родителей).
Одежда на сплаве частично намокает, поэтому необходимо иметь с собой сменный комплект одежды.
В среднем, продолжительность сплава с подготовкой и окончанием – 2 часа.
Обед в кафе (по желанию за доп. плату).
Переезд в ст. Даховская. Здесь впервые на юге России (в 2014г.) открылся филиал Профессиональной Школы скандинавской ходьбы. Спортивная медицина изучила благотворное влияние на организм подобных тренировок и обосновала их эффективность. Ходьба с палками распространилась сначала по скандинавским странам (поэтому ее называют скандинавской, северной или норвежской). Впоследствии она стала популярной во всей Европе и мире. В разных странах появились международные ассоциации любителей Скандинавской ходьбы.
Каждый желающий сможет приобщиться к этому уникальному виду фитнеса и оздоровления, получить уроки профессиональных инструкторов школы. Сертифицированные инструктора проведут тренировку (1 час), включающую: инструктаж, подборку палок (учитывая рост, вес и др. индивидуальные особенности) и обучение специальной технике ходьбы на маршруте для «новичков».
Тренировка с расслабляющим эффектом под руководством опытного тренера. Тренировка из серии Body & Mide (Разум и тело). Сочетает в себе чередование работы на напряжение мышц и расслабление. Главный фокус уделяется дыханию. Именно через дыхание мы можем ощутить нашу подлинную внутреннюю силу. Применяется комплекс упражнений из силового тренинга (с весом собственного тела), функционального тренинга, Pilates, Yoga и Stretching.
18:00 - Выезд в г. Краснодар.
21:00 - Прибытие группы (время указано ориентировочно)